Posts van Redactie | Iris te Voert

Spraak tijdens de slaap vaak grof

Praat jij weleens in je slaap en ben je bang dat je iets beschamends zegt? Dan hebben we slecht nieuws voor je. Uit recent onderzoek is namelijk gebleken dat de taal die slapers naar buiten brengen vaak negatief of zelfs vulgair is. De resultaten zijn verschenen in het tijdschrift Sleep. REM-slaapgedragsstoornis Onderzoek heeft aangetoond dat ongeveer 5 procent van de volwassenen praat in zijn of haar slaap. Hoewel er slechts

Hitte bij Bikram Yoga heeft geen toegevoegde waarde

Om te kunnen profiteren van Bikram Yoga is het niet nodig om de yogastijl in een hete kamer uit te oefenen. Dat blijkt uit recent onderzoek van de Texas State University, recent gepubliceerd in het tijdschrift Experimental Physiology. Bikram Yoga en de vasculaire gezondheid Bikram Yoga is een yogastijl die wordt beoefend in een ruimte van 40 graden Celsius en een luchtvochtigheid van 40-60%. Lessen bestaan uit een serie van

5 voordelen van groene thee

Ben jij een echte theeliefhebber? Ga dan eens voor de groene variant. Groene thee heeft niet alleen een fijne smaak, maar zit ook nog eens boordevol voedingsstoffen en antioxidanten. En deze brengen verrassende gezondheidsvoordelen met zich mee. 1. Groene thee draagt bij aan de vetverbranding Wetenschappers hebben aangetoond dat groene thee kan helpen bij de vetverbranding en ee4n verbeterd metabolisme. Een voorbeeld betreft een studie bij 10 mannen, waaruit bleek

Verhoogd darmkankerrisico door ontstekingsbevorderende voeding

Ontstekingsbevorderende voeding, zoals frisdrank en vlees, verhogen mogelijk het risico op darmkanker. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van the Harvard T.H. Chan School of Public Health, recent gepubliceerd in het tijdschrift JAMA Oncology. Ontstekingswaarde Voor hun studie stelden de wetenschappers eerst de ontstekingswaarde van verschillende voedingsgroepen vast. Vlees, vis, geraffineerde granen, frisdranken en groenten die niet donkergeel zijn of groene bladeren hebben, bleken hoog te scoren. Daarentegen was de ontstekingswaarde

De verklaring voor jouw eetbuien ’s avonds

Heb jij ‘s avonds regelmatig last van eetbuien? Wetenschappers van the Johns Hopkins School of Medicine veronderstellen de verklaring te hebben gevonden. Het zou alles te maken hebben met onze “hongerhormonen”. De resultaten zijn onlangs verschenen in the International Journal of Obesity. Twee experimenten Aan de studie namen 32 volwassenen deel tussen de 18 en 50 jaar oud. Allen hadden zij overgewicht, waarvan de helft de diagnose binge eating disorder

Manier van spreken beïnvloedt risico kinderobesitas

Ouders die met behulp van directe zinnen proberen te voorkomen dat hun kinderen te veel eten, hebben meer risico dat hun kroost obesitas ontwikkelt. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van the University of Michigan C.S. Mott Children’s Hospital, recent verschenen in the Journal of Nutrition Education and Behavior. Video-opnames Voor hun studie maakten de wetenschappers video-opnames van 237 moeders en hun kinderen. Zij waren tussen de 4 en 8 jaar

Religie verlengt mogelijk je leven

Neem jij regelmatig deel aan religieuze activiteiten, zoals een mis? Dan hebben we goed nieuws voor je. Onderzoekers van the Emory Rollins School of Public Health veronderstellen namelijk dat het mogelijk tot een betere gezondheid en langere levensduur leidt. Dit zou met name het geval zijn voor oudere mensen. De resultaten van de studie zijn recent gepubliceerd in het tijdschrift PLOS One. Meer dan 18.000 mensen Voor hun studie analyseerden

Dé oplossing voor slechte slapers?

Heb jij regelmatig moeite om in slaap te vallen? Wetenschappers van the Baylor University veronderstellen de oplossing te hebben gevonden. Het maken van een to-do-lijst, net voor bedtijd, zou helpen om je hoofd leeg te maken. De resultaten van het onderzoek zijn onlangs verschenen in the Journal of Experimental Psychology. Toekomstige of volbrachte taken Aan de studie namen in totaal 57 studenten mee tussen de 18 en 30 jaar oud.

5 voordelen van magnesium

Magnesium speelt een belangrijke rol bij de botvorming, energiestofwisseling en spierwerking. Maar het mineraal kent nog veel meer gezondheidsvoordelen. Benieuwd welke dit zijn? 1. Magnesium helpt bij depressies In 2015 deden wetenschappers onderzoek naar het effect van magnesium op depressies bij 8.800 mensen. Wat bleek? Degenen die het minste magnesium hadden ingenomen, liepen het grootste risico om een depressie te ontwikkelen. Ook andere onderzoeken hebben het mineraal in verband gebracht

Leonie heeft 4 chronische ziekten

Al sinds haar zestiende is Leonie chronisch ziek. Maar dacht de jonge vrouw eerst enkel nog het hypermobiliteitssyndroom te hebben, later veranderde dit in een opeenstapeling van diagnoses. Openhartig doet ze haar verhaal over de gevolgen hiervan. Kun je omschrijven wat jouw eerste klachten waren? “Op mijn zestiende kreeg ik steeds meer last van mijn knie. Deze pijn werd zo erg dat ik uiteindelijk niet meer in staat was om