Net binnen
  • Geen enkel artikel is gevonden

Beweging

Loterij stimulans voor mensen om te blijven sporten

Mensen met overgewicht die regelmatig willen sporten hebben baat bij loterijen als stok achter de deur. Dat blijkt uit de Beweegloterij; een veldexperiment van het RIVM en Tilburg University dat is gepubliceerd in Annals of Behavioral Medicine. Tijdens de proef committeerden 163 mensen (BMI van 25 of hoger) in zes sportscholen zich van tevoren aan hun doel: 26 weken lang twee keer per week sporten in de sportschool van High

De gezondheidseffecten van verstelbare bureaus

Actieve werkplekken met verstelbare bureaus en zelfs loopbanden zijn de laatste tijd een enorme hit, en zouden wonderen doen voor het verbeteren van de fysieke gezondheid, de lichaamshouding en het verminderen van stress. Maar zijn deze gezondheidseffecten wel wetenschappelijk vastgesteld? Of is het niets meer dan een ordinaire marketingstunt? Finse onderzoekers hebben de proef op de som genomen en neigen naar het laatste: de gezondheidseffecten van verstelbare bureaus zijn net

Bestaat de achillespees wel?

De achillespees blijkt complexer dan gedacht. Het is namelijk niet één pees, maar bestaat uit drie verschillende pezen die onafhankelijk van elkaar kunnen bewegen. Dit blijkt uit onderzoek van de VU onder leiding van onder meer bewegingswetenschapper Huub Maas. Functioneren pezen Deze ontdekking geeft nieuwe inzichten in het functioneren van een van de belangrijkste pezen in ons lichaam. Dit kan bijdragen aan nieuwe therapieën voor herstel van blessures. Goed nieuws

Hitte bij Bikram Yoga heeft geen toegevoegde waarde

Om te kunnen profiteren van Bikram Yoga is het niet nodig om de yogastijl in een hete kamer uit te oefenen. Dat blijkt uit recent onderzoek van de Texas State University, recent gepubliceerd in het tijdschrift Experimental Physiology. Bikram Yoga en de vasculaire gezondheid Bikram Yoga is een yogastijl die wordt beoefend in een ruimte van 40 graden Celsius en een luchtvochtigheid van 40-60%. Lessen bestaan uit een serie van

Slechte conditie, grotere buikomvang blijkt uit nieuw onderzoek

We staan aan het begin van het nieuwe jaar. Voor een grote groep mensen het teken om aan de slag te gaan met hun conditie. En voor sommigen kan dit weleens cruciaal zijn. Deense onderzoekers stellen namelijk dat mensen met een slechte conditie een grotere buikomvang hebben en vaker last van inflammatie. Een reactie van het lichaam op beschadiging van weefsel of op prikkels van buiten. De onderzoekers van de

Fietsgedrag en begaanbaarheid weg belangrijkste oorzaken van fietsongevallen

Verkeersminister Cora van Nieuwenhuizen komt volgend jaar met een voorstel voor een appverbod voor fietsers. Uit het rapport ‘Fietsongevallen in Nederland’ van VeiligheidNL blijkt dat fietsers door telefoongebruik beperkt op de Spoedeisende Hulp (SEH) belanden, vaker door andere factoren. Gedrag van fietsers en de toestand van de weg spelen de belangrijkste rol. Nederland is een echt fietsland. We fietsen veel en vaak en blijven dit ook tot op steeds latere

“Vrouwen van nature fitter dan mannen”

Hoewel vaak wordt gedacht dat mannen atletischer zijn dan vrouwen, blijkt niets minder waar te zijn. Recent onderzoek heeft namelijk aangetoond dat vrouwen het sterkere geslacht zijn. Hun lichamen zijn in staat om sneller zuurstof te verwerken, wat leidt tot een betere conditie. De resultaten van de studie zijn onlangs gepubliceerd in het tijdschrift Applied Physiology, Nutrition and Metabolism. Geslacht en conditie Er is al eerder onderzoek gedaan naar de

Wandelen in vervuilde straten heeft mogelijk slechts minimale voordelen

Een lange wandeling in een drukke, vervuilde winkelstraat brengt slechts verwaarloosbare gezondheidseffecten met zich mee. Dat blijkt uit een onlangs verschenen onderzoek in het tijdschrift The Lancet. Oxford Street en Hyde Park Aan de studie namen 119 60-plussers deel die werden onderverdeeld in drie groepen. De eerste groep bestond uit gezonde deelnemers, de tweede uit degenen met een hartziekte en de derde werd gevormd door de mensen met COPD. Alle

Ouderen die naar buiten gaan, leven langer

Ouderen die dagelijks het huis uitgaan, leven langer dan degenen die zich isoleren. Dat blijkt uit onderzoek van the Hadassah Hebrew-University Medical Center, recent verschenen in the Journal of the American Geriatrics Society. Meer risico op psychische aandoeningen Er is al eerder onderzoek gedaan naar het effect van het huis verlaten op de gezondheid. Hieruit bleek dat mensen die nooit buiten komen meer risico lopen op depressies, angsten en andere

Huishoudelijke klusjes verlengen je leven

Oudere vrouwen die nog regelmatig huishoudelijke taken doen, hebben meer kans om langer te blijven leven. Dat blijkt uit onderzoek, recent gepubliceerd in the Journal of the American Geriatrics Society. Lichte werkzaamheden, lager sterfterisico Voor hun studie volgden de wetenschappers 4,5 jaar lang meer dan 6.300 vrouwen tussen de 63 en 99 jaar. Allen droegen ze snelheidsmeters waarmee hun fysieke activiteit constant kon worden bijgehouden. Uiteindelijk ontdekte het team dat