Burn-out

Kans op burn-out medewerker groter door prestatiedrang leidinggevende

Recent kwam uit onderzoek naar voren dat leidinggevenden zich niet altijd bewust zijn van de impact die zij hebben op het privéleven van hun medewerkers en verwachten van hen dat er ook buiten werktijd aandacht is voor de zaak. De hoogste prioriteit ligt op een beter resultaat. Dit kan negatieve gevolgen hebben. Organisatiepsychologen van onder meer de UvA laten nu zien dat leidinggevenden op nog een andere manier invloed kunnen

Zelfhulpboek effectieve therapievorm bij burn-out/stress

Ongeveer 1 op de 3 werknemers ervaart stress op de werkvloer. Steeds vaker leidt dit uiteindelijk tot burn-out. Helaas lijkt de groep die hulp zoekt vaak niet meteen terecht te kunnen. Hier kunnen uiteenlopende redenen voor zijn (geen of weinig financiën, lange wachtlijsten et cetera). Zelfhulpboek Onderzoekers van de Universiteit van Basel wilden achterhalen of er een mogelijkheid is om aan deze groep eerder hulp te bieden. Dit blijkt inderdaad

Hardlopen als medicijn tegen burn-outklachten

Regelmatig hardlopen werkt goed tegen werkgerelateerde vermoeidheidsklachten. Arbeid- en organisatiepsychologe Juriena de Vries onderzocht de effecten van hardlooptherapie bij werknemers met burnoutklachten en bij studenten met studie-stress. Het effect van hardloopsessies De Vries vond dat werkenden én studenten die drie keer per week een hardloopsessie deden van een uur (inclusief warming-up en coolingdown) na zes weken minder vermoeid waren. Daarnaast sliepen ze beter, maakten minder cognitieve fouten en hadden ze

Vaker burn-out of overspannen door werk

Steeds vaker melden mensen zich met overspannenheid of een burn-out bij de bedrijfsarts. Volgens de beroepsziektemeldingen uit 2016 valt ruim 40 procent van alle meldingen in de categorie psychische beroepsziekte en het aantal blijft toenemen. In 2016 zijn 6.270 meldingen van beroepsziekten geregistreerd in de Nationale Beroepsziekteregistratie. De meeste beroepsziekten komen voor bij mannen en bij werknemers boven de 45. Beroepsziekten leiden in 70 procent van de gevallen tot tijdelijke

Patiëntenverhaal burn-out

Heleen (56) beschrijft openhartig haar burn-out én het pad naar herstel. “Schaam je niet om hulp te zoeken!” Wat waren je eerste klachten? “Het ging geleidelijk in de loop van de jaren, waarbij het de laatste 1,5 jaar in een stroomversnelling raakte. Ik ben een enthousiast persoon die heel graag dingen oppakt en veel leuk vindt. Als er mensen worden gezocht voor een werktaak dan roep ik al snel “ja”.

Patiëntenverhaal burn-out: “Gelukkig niet meer de oude”

De burn-out van Kees kwam niet als donderslag bij heldere hemel. Een eigen bedrijf. Lange dagen die steeds meer gevuld werden. Een druk sociaal leven. “Op een gegeven moment gingen jonge mensen aan me vragen hoe ik dat toch allemaal volhield. Het is waar, met een eigen bedrijf verleg je je eigen grenzen gemakkelijker. Mijn tempo lag hoog en ik vond dat mijn omgeving te langzaam ging. Achteraf gezien was

Burn-out: ineens is de koek op

“Mensen die tegen een burn-out aanlopen, hebben als het ware een soort gevoelsthermostaat die te hoog staat afgesteld”, illustreert Petra Lambert, eigenaar van een gezondheidscentrum in Bilthoven. “Ze denken dat het nog best gaat en hollen na een korte ontspanning weer door. Terwijl de hersteltijd te kort was om tot rust te komen. Als je dat maar lang genoeg doet, herken je simpelweg het onderscheid tussen ontspanning en inspanning niet

Patiëntenverhaal burn-out

Babette de Roover heeft een paar jaar geleden een burn-out gehad. Voor Babette begon de burn-out op haar werk, al lag de werkelijke oorzaak misschien dieper. Ze werkte op een tijdelijk contract in Hilversum bij de publieksservice van een omroep. “Ik was altijd bezig me aan te passen aan mijn werkgever en verloor daarbij mijn eigen behoeften uit het oog. Voor een deel is dat terug te voeren op mijn

De impact van chronische stress

Van kortstondige stress gaan we beter presteren. Als de stress echter chronisch wordt, kan het ons op verschillende nadelige manieren beïnvloeden. Zowel qua lichaam als geest. Wanneer deze chronische stress uitmondt in een burn-out zijn de gevolgen zeer ingrijpend. Het verschil tussen kortdurende stress, chronische stress en een burn-out Stress activeert de amygdala, een klein hersendeel ter hoogte van de linker- en rechterslaap. De amygdala is een soort alarmbel, die