Een 3-MMC verslaving: hoe herken je die en waar vind je hulp?

Meestal begint het onschuldig. Op een feestje biedt iemand je iets aan dat je wel een keer wilt proberen. Je denkt ‘waarom ook niet? Eén keertje kan geen kwaad’. Het risico lijkt vrij klein, zeker bij een middel als 3-MCC, dat in Nederland helemaal niet zo lang geleden nog legaal te koop was. Toch kun je er veel sneller dan je denkt afhankelijk van worden. En afkicken? Dat doe je niet zomaar. In dit blog lees je hoe je een 3-MMC verslaving herkent – bij jezelf en bij een ander – en waar je passende verslavingszorg kunt vinden.

Wanneer een patroon een probleem wordt

3-MMC (3-methylmethcathinon) is ook bekend onder straatnamen als ‘Poes’, ‘Miauw’ of ‘3m’. Het is een synthetische, stimulerende drug die door sommige gebruikers wordt vergeleken met MDMA en cocaïne. De meeste mensen proberen 3-MMC voor het eerst op een festival. Het heeft namelijk alle effecten van een partydrug:

• Je wordt euforisch en blij.
• Je krijgt meer energie en bent alerter.
• Je voelt een sterke drang om te praten en contact te maken met anderen.
• Je hebt meer zelfvertrouwen.
• Je libido wordt hoger.

De negatieve effecten van 3-MMC

In theorie klinkt 3-MMC als een topmiddel om een avondje door te halen en omdat het tot 2021 nog legaal verkrijgbaar was, zien de meeste mensen de negatieve effecten er niet van in. Helaas brengt het gebruik van 3-MMC best wel degelijk veel risico’s met zich mee. Denk aan fysieke problemen als hartkloppingen, hoge bloeddruk en oververhitting, maar ook aan mentale klachten zoals angst, rusteloosheid, paranoïde gedachten, hallucinaties en in sommige gevallen een drugspsychose. Daar komt bij kijken dat de positieve effecten van 3-MMC maar kort blijven hangen. Dit zorgt voor een hevige neiging om steeds meer bij te nemen, wat je kans op een verslaving vergroot. Sommige doktoren denken zelfs dat dit risico bij 3-MMC groter is dan wanneer je XTC of speed gebruikt.

Hoe weet je of je verslaafd bent aan 3-MMC?

Gebruik je 3-MMC vaker dan je eigenlijk had gepland? Dan spreken we mogelijk al van een afhankelijkheid. Ook vind je het waarschijnlijk moeilijk om nee te zeggen, denk je steeds vaker aan het volgende moment dat je het weer kan nemen, voel je je prikkelbaar of neerslachtig als je het niet gebruikt en ga je 3-MMC gebruiken om je beter te voelen. Ook bij een ander zijn er enkele signalen waaraan je een verslaving herkent. Doet iemand in je omgeving een van de volgende uitspraken, of een vergelijkbare? Dan gaat het mogelijk om een verslaving:

• Normaal ben ik stil en verlegen, maar als ik 3m gebruik, dan ben ik echt gezellig.
• Van de week voelde ik me zo naar, vanavond wil ik me gewoon even goed voelen.
• Ik voel er eigenlijk niet zoveel effect van, daarom neem ik wat meer.
• Het valt wel mee. Ik kan nog naar school en ik kan nog werken. Het is gewoon leuk.
• Ik moet morgen werken, maar ik meld me wel ziek.

Wat moet je doen als je van je 3-MMC verslaving af wilt?

In je eentje van een verslaving afkomen, is heel moeilijk. Je hebt specialistische hulp nodig, zeker als het om een ernstig probleem gaat. Gelukkig sta je er ook helemaal niet alleen voor: er bestaat specialistische hulp. Ga naar een huisarts en laat je doorverwijzen. Zo neem je de controle over je leven weer in eigen handen.

Hulp zoeken maakt je niet zwak, maar sterk

Merk je dat alleen wekelijkse gesprekken en dagtherapie niet werken? Dan biedt een opname in een afkickkliniek uitkomst. Er is een afkickkliniek in Zuid-Afrika waar je terechtkunt voor een programma van zes weken. Je zit dan in een rustige omgeving, ver weg van je triggers en je patroon, en werkt samen met deskundige therapeuten aan je herstel. We snappen dat het eng is om zo’n grote stap te zetten en dat je je er misschien voor schaamt, maar dat is niet nodig. Hulp zoeken laat zien waar jouw kracht licht: je merkt dat er iets mis is en je wilt jezelf verbeteren.

Je staat er niet alleen voor. Maak vandaag nog een afspraak bij je huisarts of neem zelf contact op met een verslavingszorg-professional.