Blijf op de hoogte

Is het verstandig om in het bijzijn van je hond te slapen?

Er wordt vaak gedacht dat een hond de slaap kan verstoren. Het tegenovergestelde blijkt echter waar te zijn. Onderzoekers veronderstellen dat de aanwezigheid van je viervoeter juist voordelig kan werken.

Tijd met je dier

De studie is recent gepubliceerd in Mayo Clinic Proceedings.
Volgens de onderzoekers is de relatie tussen baas en huisdier veranderd in de laatste jaren. Tegenwoordig zijn de meeste mensen het grootste deel van de dag weg van hun dier, waardoor ze de tijd samen maximaal willen benutten. Een manier om dit te doen, is bij elkaar slapen.

Comfort en veiligheid

Aan het onderzoek deden 40 gezonde volwassenen mee. Zij hadden geen slaapproblemen en waren minstens vijf maanden in het bezit van een hond. Om hun slaapgewoonten te meten, kregen zowel baas als dier een activiteits-tracker.

Hond
Lees ook: wandelen met de hond maakt gelukkig

De wetenschappers ontdekten dat de mensen beter sliepen wanneer hun hond in de buurt was. Zij ondervonden een gevoel van comfort en veiligheid. Wel was er één kanttekening. De baasjes sliepen niet beter wanneer het dier zich bij hen in bed bevond. De kwaliteit van de slaap werd in dat geval verstoord.

Gerelateerde artikelen

Koffie of thee voor het slapengaan zou geen invloed op je nachtrust moeten hebben beweren onderzoekers van de Harvard Medical School (HMS) en Florida Atlantic University (FAU). Ze voerden een…

Er heerst nog veel onduidelijkheid over de gevolgen van slaap(duur) op de gezondheid. Reden voor de wetenschap om blijvend onderzoek te voeren naar dit verband. Daar kan nu weer een…

Kinderen onder de 12 jaar die minder vaste eet- en slaappatronen hanteren, blijken meer slaapklachten te hebben dan kinderen die wel op gezette tijden eten en slapen. Dat melden onderzoekers…

13 tot 18-jarigen die dagelijks achter een smartphone, tablet of pc zitten voor het slapen, hebben meer slaapklachten. Het gaat met name om klachten als later in slaap vallen, korter…

Patiënten slapen in het ziekenhuis gemiddeld bijna 1,5 uur korter dan thuis. Ook worden zij vaker tussendoor wakker en slapen ze minder lang uit. Daarnaast waarderen patiënten de kwaliteit van…

Reactie

Plaats een opmerking

Onthoudt mijn naam en e-mailadres in de browser voor de volgende keer dat ik een opmerking plaats.