Last van aambeien? Dit kun je doen!

Aambeien: het is een woord dat veel mensen liever niet hardop zeggen, laat staan bespreken. Toch zijn ze een veelvoorkomend probleem waar miljoenen mensen wereldwijd mee te maken krijgen. Ondanks dat het onderwerp soms wat ongemakkelijk kan aanvoelen, is het belangrijk om te weten dat je niet alleen bent en dat er manieren zijn om deze aandoening te behandelen en te voorkomen. Laten we dieper ingaan op wat aambeien precies zijn, hoe je ze kunt voorkomen of zelf behandelen en wanneer het tijd is om professionele hulp in te schakelen.

Wat zijn aambeien?

Aambeien, ook wel hemorroïden genoemd, zijn gezwollen bloedvaten in het onderste deel van het rectum en de anus. Ze kunnen intern (binnen in het rectum) of extern (onder de huid rond de anus) zijn. Aambeien kunnen ongemak, jeuk, pijn en zelfs bloeden veroorzaken, vooral tijdens of na de stoelgang. Oorzaken van aambeien omvatten constipatie, langdurig zitten, zwangerschap, obesitas en het uitoefenen van te veel druk tijdens de stoelgang. Aambeien kunnen qua klachten en oorzaken lijken op sinus pilonidalis. 

Aambeien zelf voorkomen of behandelen

Gelukkig zijn er verschillende stappen die je kunt ondernemen om het ongemak van aambeien te verminderen en toekomstige episodes te voorkomen:

Verhoog je vezelinname: Vezelrijke voeding helpt de stoelgang soepeler te maken en vermindert de druk tijdens de stoelgang. Denk aan voedingsmiddelen zoals fruit, groenten, volkorenproducten en peulvruchten.

Blijf gehydrateerd: Drink voldoende water gedurende de dag om constipatie te voorkomen, wat een belangrijke oorzaak is van aambeien.

Oefen regelmatig: Fysieke activiteit kan helpen om de stoelgang te bevorderen en het risico op constipatie te verlagen.

Vermijd langdurig zitten: Sta regelmatig op en beweeg rond als je lange tijd moet zitten, vooral op het toilet.

Gebruik zachte toiletpapier of natte doekjes: Dit kan helpen irritatie rond de anus te verminderen.

Voor de behandeling van aambeien zijn er diverse over-the-counter producten beschikbaar, zoals crèmes, zalven, zetpillen en badzouten die speciaal zijn ontwikkeld om de pijn en jeuk te verlichten. Het aanbrengen van koude kompressen op het getroffen gebied kan ook tijdelijke verlichting bieden.

Wanneer professionele hulp inschakelen?

Hoewel veel gevallen van aambeien met zelfzorgmaatregelen kunnen worden behandeld, zijn er momenten waarop het inschakelen van professionele hulp noodzakelijk is. Als je ernstige pijn ervaart, bloedingen die niet stoppen, of als de symptomen na een week van zelfzorg niet verbeteren, is het tijd om een arts te raadplegen. Ook als je twijfelt of de symptomen daadwerkelijk door aambeien worden veroorzaakt, is het belangrijk om medisch advies in te winnen om andere aandoeningen uit te sluiten.

Een arts kan aanvullende aambeien behandeling aanbevelen, zoals rubberbandligatie, sclerotherapie, infraroodcoagulatie of in ernstige gevallen een operatieve ingreep. Deze behandelingen zijn meestal snel, effectief en vereisen minimale hersteltijd.

Aambeien zijn weliswaar vervelend en soms pijnlijk, maar gelukkig zijn er effectieve manieren om ze te behandelen en te voorkomen. Door de juiste levensstijlkeuzes te maken en indien nodig tijdig medische hulp in te schakelen, kun je de controle over je gezondheid behouden en het ongemak van aambeien verminderen. Onthoud dat je niet hoeft te lijden in stilte; hulp is beschikbaar en het is een probleem waar veel mensen mee te maken hebben.