Depressie

5 voordelen van magnesium

Magnesium speelt een belangrijke rol bij de botvorming, energiestofwisseling en spierwerking. Maar het mineraal kent nog veel meer gezondheidsvoordelen. Benieuwd welke dit zijn? 1. Magnesium helpt bij depressies In 2015 deden wetenschappers onderzoek naar het effect van magnesium op depressies bij 8.800 mensen. Wat bleek? Degenen die het minste magnesium hadden ingenomen, liepen het grootste risico om een depressie te ontwikkelen. Ook andere onderzoeken hebben het mineraal in verband gebracht

Depressie bespreekbaar maken: Hey! het is oké

Hey! Het is oké, maak depressie bespreekbaar!’ Met deze nieuwe campagne wil het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) depressie bespreekbaar maken. Dat is belangrijk, want in Nederland hebben ruim 800.000 mensen een depressie. Het ministerie heeft onlangs een peiling laten doen onder risicogroepen. Daaruit blijkt dat jongeren (13-18 jaar) en jonge vrouwen (18-35 jaar) met een depressie of depressieve gevoelens wel over hun situatie willen praten. Maar de

Winterdip komt vaker bij vrouwen voor

Vrouwen zijn vatbaarder voor seizoensgebonden depressies dan mannen. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van the University of Glasgow, recent verschenen in the Journal of Affective Disorders. Meer dan 150.000 volwassenen Voor hun studie analyseerden de wetenschappers meer dan 150.000 volwassenen die deel uitmaken van de UK Biobank. Dit is een gezondheidsdatabase die de gegevens van een half miljoen Engelsen bevat. Meer specifiek keken de onderzoekers elk seizoen naar de depressieve

Inname vitamine D-supplementen vermindert depressieve klachten niet bij ouderen

Aanzienlijk veel ouderen hebben te kampen met depressieve klachten. Vaak gaat dit gepaard met een verminderd fysiek functioneren en vitamine D-gebrek. Van laatstgenoemde is bekend dat het van invloed is op het centraal zenuwstelsel en de spieren. Helaas is er tot dusver nog geen uitsluitsel over de vraag of vitamine D-suppletie leidt tot een verbetering van depressieve symptomen en fysiek functioneren. Hierin is verandering gekomen door onderzoek van het ZonMw

Heb ik een winterdepressie?

Elk jaar begint op het noordelijk halfrond, waar ook Nederland deel van uitmaakt, op 1 december de meteorologische winter. De start van een koude en donkere periode die vaak gepaard gaat met somberheid. Meer dan 1,2 miljoen Nederlanders hebben niet alleen in het begin van de winter, maar ook in het vroege voorjaar en najaar (herfstdepressie) te maken met depressieve klachten. Voor ongeveer 450.000 van hen valt er te spreken

De combinatie van karaktereigenschappen beschermt tegen angst en depressie

Mensen die emotioneel instabiele neigingen hebben, lopen over het algemeen een hoger risico om depressies en angsten te ontwikkelen. Maar in het geval ze daarnaast ook extravert of zorgvuldig zijn, kunnen ze mogelijk behoed blijven voor deze klachten. Dat blijkt uit onderzoek van the University of Buffalo. De resultaten zijn onlangs verschenen in the Journal of Research in Personality. The Big Five Voor hun studie maakten de onderzoekers gebruik van

Succesvolle preventie van depressie via internet

Behandelingen via het internet kunnen een depressie voorkomen, of depressieve klachten minderen. Van de mensen met depressieve klachten die een behandeling thuis via het internet krijgen, zijn na een jaar ongeveer 40 procent minder depressief. Dat blijkt uit het promotieonderzoek van Claudia Buntrock. Bovendien is deze nieuwe vorm van therapie ook goedkoper dan de gebruikelijke zorg van depressieve klachten. Thuisbehandeling bij depressie Via zes lessen konden mensen met een grote

Gemeenschappelijke genen voor depressie en overgewicht

Een depressie gaat vaak gepaard met allerlei lichamelijke ontregelingen zoals vermoeidheid, slaapproblemen en minder of juist meer eetlust. “Patiënten die de diagnose depressie hebben gekregen kunnen nogal uiteenlopende symptomen hebben. Met name depressieve patiënten die ook klachten hebben als vermeerderde eetlust, gewichtstoename en vermoeidheid, hebben een grote kans op obesitas (ernstig overgewicht) en bepaalde biologische ontregelingen”, aldus Yuri Milaneschi, onderzoeker bij GGZ inGeest en VUmc. Samen met collega’s onderzocht Milaneschi

6 redenen waarom huisdieren goed zijn voor je gezondheid

Wist je dat je kleine vriend een aantal gezondheidsvoordelen voor jou met zich meebrengt? Zie hier een lijstje. 1. Huisdieren verminderen eenzaamheid In 2009 ontdekten onderzoekers dat alleenstaande 60-plussers met een huisdier vier keer minder risico lopen om een depressie te ontwikkelen dan mensen die alleen wonen. Zij verklaarden dit door het feit dat een dier vaak als echte vriend beschouwd wordt. Ze maken gelukkig, geven structuur en verminderen gevoelens

1 uur bewegen voldoende om depressie te voorkomen

Ongeveer 12 procent van de depressiegevallen zou voorkomen kunnen worden als mensen ten minste 1 uur per week bewegen. Dat blijkt uit onderzoek van de Black Dog Institute. De studie is recent gepubliceerd in the American Journal of Psychiatry. Verschillende intensiteiten De wetenschappers analyseerden de gegevens van 33.908 Noorse volwassenen voor een periode van 11 jaar. Eerst werd de intensiteit van hun fysieke activiteit bepaald, inclusief hoe vaak zij bewogen.