Online EMDR: traumatherapie op afstand

Een ingrijpende gebeurtenis kan een grote impact hebben op je dagelijks leven. Wanneer herinneringen aan een trauma zich blijven opdringen, is professionele hulp vaak noodzakelijk. Een van de meest succesvolle methoden hiervoor is EMDR. Waar dit voorheen altijd in de behandelkamer plaatsvond, is het tegenwoordig ook mogelijk om dit via een beveiligde verbinding vanuit huis te doen. Benieuwd naar de mogelijkheden? Je kunt nu laagdrempelig online EMDR proberen als onderdeel van je behandeltraject.

Wat is EMDR precies?

EMDR staat voor Eye Movement Desensitisation and Reprocessing. Het is een wetenschappelijk erkende therapie die in 1989 werd ontwikkeld door een Amerikaanse psycholoog. Hoewel wetenschappers nog steeds precies onderzoeken hoe het brein reageert, is er over de effectiviteit inmiddels volledige consensus: het werkt.

Tijdens een sessie vraagt de therapeut je om terug te denken aan het traumatische moment, inclusief de bijbehorende gedachten en gevoelens. Terwijl je dit doet, word je afgeleid. Dit gebeurt in de behandelkamer vaak door de handgebaren van de therapeut te volgen of door geluiden via een koptelefoon. Door het trauma op te roepen en tegelijkertijd je werkgeheugen te belasten met afleidende taken, wordt de emotionele lading van de herinnering minder intens. Hierdoor kun je het trauma makkelijker ‘parkeren’ en krijgt het eindelijk een plekje.

De overstap naar online traumabehandeling

Het principe van EMDR, het afleiden van de patiënt terwijl de herinnering actief is, hoeft niet per se fysiek in een behandelkamer plaats te vinden. Dit kan tegenwoordig ook uitstekend via beeldbellen. Dit biedt uitkomst voor patiënten die niet direct naar een praktijk kunnen komen of zich prettiger voelen in hun eigen vertrouwde omgeving.

Tijdens een online sessie zien de behandelaar en de patiënt elkaar via het scherm. De therapeut maakt gebruik van speciale software, zoals EMDR-remote, om digitale afleidingstaken in te zetten. Dit is meer dan simpelweg zwaaien voor de camera; de software biedt geavanceerde tools die de therapie ondersteunen.

Voor wie is het geschikt?

Online EMDR is een krachtig middel, maar het is niet voor iedereen de juiste keuze. Een therapeut kan doorgaans goed inschatten of een behandeling op afstand passend is. Over het algemeen zijn er twee groepen die veel baat hebben bij de online variant:

1. Patiënten met relatief lichte tot matige klachten die nog redelijk functioneren in het dagelijks leven.
2. Patiënten die vóór het trauma goed functioneerden, maar nu tijdelijk ernstige klachten ervaren.

Innovatie met Psylaris

Om de kwaliteit van zorg te waarborgen, maken veel therapeuten gebruik van de software van Psylaris. Omdat deze organisatie haar wortels in de GGZ heeft, begrijpen zij precies wat er nodig is voor een veilige en effectieve behandeling.

Met het platform EMDR-remote kunnen therapeuten direct aan de slag zonder dat de patiënt ingewikkelde software hoeft te downloaden. Alles werkt via de webbrowser. De therapeut kan variëren in snelheid, geluid en kleur van de afleidingstaken, en zelfs rekensommen of filmpjes inzetten om het werkgeheugen optimaal te belasten. Alle data wordt streng beveiligd, zodat de privacy van de patiënt altijd gewaarborgd blijft.