Obesitas

Hoe verduisterende gordijnen overgewicht kunnen voorkomen

Hoe voorkom je stofwisselingsziekten en overgewicht? Investeer in verduisterende gordijnen in je slaapkamer, slaap minstens zeven uur per nacht en neem een stevig ontbijt. Die aanbevelingen doet onderzoeker Rosa van den Berg in haar proefschrift waarop ze donderdag 12 oktober promoveerde. Het nut van verduisterende gordijnen “We doen tegenwoordig alsof het altijd dag is. Kijk maar eens naar een foto van Europa bij nacht, het is een grote zee van

Helpen walnoten tegen overeten?

Heb jij weleens last van onweerstaanbare eetdrang? Probeer dan eens een handje walnoten. Onderzoekers van de Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) hebben aangetoond dat de noot kan helpen het hongergevoel te stillen. Vol gevoel Walnoten worden al langer gezien als middel tegen overeten, omdat ze een vol gevoel geven. Het voedsel wordt dan ook aangeraden voor mensen met diabetes type 2 of obesitas. Maar waarom de noot precies voor

Obesitas kan leiden tot hevigere overgangsklachten

Nieuw onderzoek naar obesitas en de menopauze bevestigt dat een hogere BMI gerelateerd is aan hevigere overgangsklachten. Onderzoek naar obesitas en overgangsklachten De studie werd onder 749 vrouwen van 45 tot 60 jaar gehouden. Het liet zien dat vrouwen met obesitas hevigere overgangsklachten kregen, waardoor ze bepaalde activiteiten niet meer konden verrichten en de arbeidsefficiëntie achteruitging. Deze data ondersteunt de theorie dat BMI een verband heeft met overgangsklachten doordat lichaamsvet

Fruit en groenten kunnen het risico op obesitas verlagen

Fruit en groenten passen in een gezond dieet, maar in welke mate kan het helpen tegen obesitas? Nieuw Spaans onderzoek van de University of Navarra en het Carlos III Institute of Health geeft antwoord op die vraag. Plantaardig voedsel en obesitas Het onderzoek werd gehouden onder meer dan 16.000 Spaanse volwassen met een gezond gewicht. Ze werden gemiddeld tien jaar gevolgd na het afstuderen van de universiteit en tijdens die

Kniebelasting verminderen door gewichtsafname?

Amerikaanse onderzoekers tonen een verband aan tussen kniebelasting en gewichtsafname. Mogelijkerwijs helpt een gewichtsafname van 5% of meer de achteruitgang van het kniegewricht tegengaan. Volgens hoofdonderzoeker Alexandra Gersing (University of California) laten de resultaten zien dat een dergelijke leefstijlinterventie het proces van artrose remt, bij patiënten en risicogroepen. “Symptomen als pijn en bewegingsbeperking kunnen hierdoor minder worden,” aldus Gersing. Extra druk op de kniegewrichten Wereldwijd is de reumavorm (osteo)artrose een

De invloed van prebiotica bij mensen met overgewicht

Toediening van een specifieke voedingsvezel (een zogeheten prebioticum) zorgt voor een vijfvoudige toename van het aantal ‘goede’ bifidobacteriën in het maagdarmstelsel van mensen met overgewicht. Dat tonen wetenschappers van het Maastricht UMC+ aan na onderzoek bij 44 mensen met obesitas. Een gedeelte van deze groep kreeg twaalf weken lang een prebioticum als supplement naast de dagelijkse voeding. Hoewel het aantal gunstige bifidobacteriën toenam, bleek er geen herstel van de ontregelde

Het mediterrane dieet kan chronische pijn bij obesitas verlichten

Onderzoek suggereert dat het eten van vis en plantaardige eiwitten voor minder ontstekingen bij obesitaspatiënten zorgt. Mensen met obesitas kunnen dus baat hebben bij het mediterrane dieet om chronische pijn te voorkomen of te verlichten. Onderzoek naar obesitas Het onderzoek werd onder 98 mannen en vrouwen tussen de 20 en 78 jaar verricht. En borduurt voort op eerdere resultaten dat een dieet met veel vis, fruit, groente, noten en bonen

Zijn ‘vroege vogels’ minder vatbaar voor obesitas?

Nieuw onderzoek suggereert dat mensen die vroeger opstaan en eerder naar bed gaan, gezonder leven dan nachtbrakers. Finse wetenschappers kwamen tot deze conclusie bij een observatie naar de relatie tussen slaappatronen en eetgewoontes. Het resultaat: een hoger risico op obesitas bij nachtbrakers. “We ondervonden dat avondmensen hun voedselinname uitstelden, en kozen voor een eetpatroon met een hoger suiker- en vetgehalte,” volgens onderzoekster Mirkka Maukonen van de National Institute for Health

Dieetcoaching om het jojo-effect na diëten te voorkomen

Diëten kan behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je na het dieet niet op streefgewicht kunt blijven. Een nieuw onderzoek wijst op de potentie van “dieetcoaching” om het demotiverende jojo-effect te voorkomen. Onderzoek naar het jojo-effect Het onderzoek van Corrine Voils en haar collega’s van de University of Wisconsin liet zien dat bepaalde strategische gedragsveranderingen het makkelijker maken om gewicht te verliezen. Hiervoor gebruikten ze 222 dieetpatiënten die na 42 weken

Bloeddruk meten bij kinderen met overgewicht

Wanneer je de bloeddruk van kinderen met overgewicht en obesitas meerdere keren meet, is er minder vaak dan verwacht sprake van hoge bloeddruk. Deze grondige aanpak blijkt te lonen. Het advies blijft om in de Jeugdgezondheidszorg de bloeddruk te meten bij deze kinderen. Zo spoor je te hoge bloeddruk tijdig op en kun je mogelijke negatieve gevolgen voorkomen. Dit stelt gezondheidswetenschapper Aleid Wirix van het VUmc in haar proefschrift. Ernstige