Blijf op de hoogte

Darmbacteriën bepalend voor hoeveel gewicht je kunt verliezen

Heb jij je ook weleens afgevraagd waarom de ene persoon wel veel gewicht verliest en de ander niet? Deense onderzoekers stellen het antwoord te hebben gevonden. De verhouding van darmbacteriën zou verantwoordelijk zijn voor hoeveel kilo’s we kunnen verliezen.

De studie is recent gepubliceerd in de International Journal of Obesity.

Twee soorten diëten

Aan het onderzoek namen 45 mensen deel. 31 van hen werden gevraagd om het New Nordic Diet te volgen, dat voornamelijk uit fruit, groenten, vezels en volkorenproducten bestond. De andere deelnemers volgden het Average Danish Diet, bestaande uit meer vlees en bewerkte producten.

De deelnemers volgden de diëten gedurende 26 weken. Aan het einde van de periode waren de mensen met het New Nordic Diet gemiddeld 3,5 kilo afgevallen. De anderen hadden slechts 1,7 kilo verloren.

FMD
Lees ook: “dieetcoaching om het jojo-effect na diëten te voorkomen”

Darmbacteriën verantwoordelijk

Hoewel het New Nordic Diet werd beschouwd als meer effectief met het oog op gewichtsverlies, benadrukten de wetenschappers dat het individuele darmbacteriënprofiel van de deelnemers hierbij een belangrijke rol speelde.

Het team ontdekte dat mensen die meer Prevotella-bacteriën hadden in verhouding tot Bacteroides-bacteriën meer gewicht verloren bij het volgen van een New Nordic Diet dan mensen die een Average Danish Diet volgden. Deelnemers met een lagere ratio van deze darmbacteriën vielen daarentegen niet meer af wanneer zij het New Nordic Diet volgden.

Aangepaste diëten

Volgens de wetenschappers zijn algemene voedingsrichtlijnen dan ook niet effectief. Zij stellen dat slechts de helft van de populatie gewicht zou verliezen als gevolg van hun verhouding darmbacteriën, terwijl de andere helft niets zou merken.

Ze adviseren om voedingsrichtlijnen op maat te ontwikkelen, gericht op iemands persoonlijke behoeften. Samples van bloed en ontlasting zouden hierbij kunnen helpen.

Gerelateerde artikelen

Wetenschappers van de KU Leuven hebben een onderzoeksmodel ontdekt om de menselijke variant van het norovirus te kweken en bestuderen. Tot nu toe kon men het virus enkel onderzoeken via…

Bacteriën die longontsteking kunnen veroorzaken kunnen worden verspreid door het peuteren in en wrijven over de neus. Dit blijkt uit nieuw onderzoek gepubliceerd in de European Respiratory Journal. Van deze…

Bacteriën gebruiken om de hygiëne te verhogen; het klinkt paradoxaal, maar zogeheten probiotica zijn de afgelopen jaren juist een uiterst effectief schoonmaakmiddel gebleken. Deze ‘goedaardige’ bacteriën worden al langer met…

Veelgebruikte huishoudelijke schoonmaakmiddelen kunnen kinderen overgewicht bezorgen door hun darmflora te veranderen, zo luidt de conclusie uit een Canadese studie gepubliceerd in CMAJ (Canadian Medical Association Journal). De onderzoekers analyseerden…

Elk jaar vallen miljoenen vakanties en zakenreizen in het water als gevolg van ‘reizigersdiarree’. Een belangrijke oorzaak van de buikklachten is de bacterie Enterotoxische E. coli (ETEC). Door een gezamenlijke…

Reactie

Plaats een opmerking

Onthoudt mijn naam en e-mailadres in de browser voor de volgende keer dat ik een opmerking plaats.